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Synopsis

Nous réaliserons des exercices de gainage en mouvements, une version évolutive du gainage traditionnel. Cette séance permettra de renforcer la résistance et va engager encore plus les muscles stabilisateurs. Elle s'adresse à des sportifs confirmés déjà à l'aise avec les postures de gainage statiques.

Acteurs

Sophie Roulaud (Présentateur vedette)

En cours de diffusion

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Alors on bouge en région - Fitness gainage dynamique avec Sophie : les prochaines diffusions

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