Regarder Sommeil prenez soin de vous en Direct

Description de l'émission :

Dormir... C'est un besoin aussi vital que boire, manger ou respirer. Mais en cinquante ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil par nuit et un Français sur trois est un mauvais dormeur. La faute à nos vies toujours plus pressées... Avec l'aide d'une équipe de trois médecins, trois personnes qui souffrent de troubles du sommeil vont suivre des programmes sur mesure pour tenter de retrouver un sommeil de qualité. Changement des habitudes de vie, conseils pratiques... Pendant quatre mois, des caméras vont les suivre dans leur transformation. Ils recevront aussi les conseils de sportifs de haut niveau, comme l'apnéiste Guillaume Néry et d'experts de l'alimentation