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Respirez, soufflez, soyez inspirés ! Avec Happy & Zen, on se pose et on prend son bien-être en main. Sans s'encombrer avec des complexes ou de la mauvaise conscience. Car quels que soient notre mode de vie, notre âge et condition physique, on peut toujours faire quelque chose de plus pour soi. Nous rendre carrément happy et un peu plus zen, c'est le crédo de Happy & Zen. Happy & Zen dans ma tête : le yoga du matin Happy & Zen dans mon assiette : les bienfaits de l'alimentation iodée Happy & Zen dans mon corps : la boxe thaï Happy & Zen dans mon miroir : 3 recettes à base de sel de mer
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