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Description de l'émission :

Le sport, c'est un réconfort ! Et ce ne sont pas Charlotte et ses invités qui nous diront le contraire ! Swissball, musculation, Big Dance... : nos experts font le tour des nouvelles tendances et nous encouragent à mieux bouger ! Méthode douce ou activités défoulatoires : choisissez votre camp ! Retrouvons autour de la table... et de Charlotte : - Thierry Bredel, entraîneur personnel - Helen Haynes, coach sportif - Jérémy Ganem, ostéopathe .... tandis qu'en cuisine : Jean Charles Sommerard nous fait partager les secrets d'un jus «Avant l'effort «! Bouge, bougeons, bougez ! Vivolta enfile ses baskets et nous donne une petite leçon de sport !