Regarder Le point en Direct

Description de l'émission :

Au sommaire notamment : «Entraînement par intervalles» Se mettre en forme en 30 minutes ! Le guide de santé publique canadien recommande 150 minutes d'entrainement par semaine. Mais il existe des raccourcis. En faisant de l'exercice par intervalles à haute intensité on parvient à se mettre en forme en moitié moins de temps - «Les jeunes en manque d'exercice» Le manque d'activités physiques, chez les jeunes Canadiens, inquiète. Une majorité d'enfants passerait trop de temps devant les écrans et pas assez à jouer dehors ou à faire du sport - «Bouger après 80 ans» Chez les personnes âgées de 80 ans et plus, faire une activité sportive représente un défi