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Description de l'émission :

Vous pouvez faire entrer vos séances dans un calendrier serré : Cinq séances d'entraînement courtes fournissent remise en forme, moins de matières grasses, et un corps en bonne santé en seulement dix minutes ! Chacun des cinq blocs de cette séance d'entraînement est un entraînement complet avec échauffement et étirement.

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