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Description de l'émission :

Nicky Mcginty vous coach pour un entraînement de Ballet Yoga. Un mélange de Yoga et de danse classique pour renforcer vos muscles en profondeur et votre maintien. Cet épisode vous propose des enchaînements de posture à apprendre au fur et à mesure de votre pratique. Vous pourrez ainsi découvrir les bienfaits du yoga et de la danse classique en une séance. C'est parti !